Nossas Práticas: YOGATERAPIA

YOGATERAPIA
Profissionais Responsáveis Vânia Ferraz e Daniela Mendes
     É uma filosofia de vida com base científica, que tem origem milenar na Índia.
      A palavra YOGA deriva do sânscrito e significa atar, unir, religar, unindo o corpo físico, o mental, o emocional e o espiritual. Sua prática integra o indivíduo consigo mesmo, com o próximo e com o planeta em que habita.
      O Yoga é praticado a partir do ensino de posturas em grupos com o objetivo de desenvolver consciência corporal, força, flexibilidade, alinhamento, equilíbrio e concentração, além de estimular a tomada de responsabilidade sobre seu corpo e melhorar a autoconfiança.
      Ela atua, antes de qualquer coisa, numa ampliação da consciência, influenciando na autonomia do cuidado consigo mesma, com o outro e com o ambiente em que vive. Além disso, a prática é indicada em casos de problemas posturais, dores mioarticulares leves ou moderadas, problemas de mobilidade, pouca flexibilidade, distúrbios do sono, ansiedade, depressão, isolamento social.