quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Práticas corporais chinesas


Além do mais conhecido Tai Chi Chuan, existem outras práticas corporais com origem na Medicina Tradicional Chinesa.




LIAN GONG em 18 terapias

Deve-se buscar o movimento dentro da serenidade,
e encontrar a serenidade dentro do movimento.
Princípio das artes corporais chinesas

        É uma série de exercícios elaborados pelo médico/ortopedista chinês, Dr Zhuan Yuan Ming, e introduzidos no Brasil pela professora Maria Lucia Lee em 1987.
       O Lian gong em 18 terapias apresenta exercícios de fácil execução, e são realizados com o acompanhamento de uma musica instrumental chinesa que orienta a sua execução.

       A 1ª Parte ou 18 terapias anterior tem como objetivo prevenir e tratar de dores no corpo e restaurar a sua movimentação natural. Trabalha o eixo do corpo: Pescoço, Ombro. Coluna e Pernas. Embora os exercícios proporcionem uma movimentação global, cada série de exercícios focaliza determinadas articulações e grupos musculares .
      A 2ª Parte ou 18 terapias posterior tem como objetivo prevenir e tratar de dores nas articulações, tenossinovites e disfunções dos órgãos internos.
      A 3ª Parte ou 18 terapias continuação I QI GONG tem como objetivo prevenir e tratar as doenças das vias respiratórias.


ZU YEN SU

´A força do yang deve deslocar-se todos os dias no sentido do exterior.
Ao nascer do dia, a exalação do ser humano anima-se, ao meio dia a exalação
Do yang é mais abundante; quando o sol se desloca para o ocidente, o yang declina
E a porta de exalação fecha-se”
O livro de medicina do Imperador amarelo

      Técnica criada pelo médico da MTC, Dr. Hu Yao Zhen, mestre de Qi Gong (prática de cultivo do Qi) e transmitida pela sua filha Hu Yue Xien durante o Seminário de Qi Gong realizado no Centro de Educação em Saúde do SENAC-SP em agosto de 1998.
      Trata-se de um encadeamento muito simples de exercícios, que devem ser praticados pela manhã, com a finalidade de permitir que a exalação do Yang qi do nosso corpo, desperte de forma plena a cada manhã, juntamente com o despertar da natureza, beneficiando principalmente o rosto, os órgãos dos sentidos e na proteção de nosso corpo.
.

28 PERCUSSÕES PARA SAÚDE E LONGEVIDADE

Caminhante não há caminho”.
O caminho se faz ao andar.”
Miguel Hernandez – poeta Espanhol

      Consiste em percutir os principais pontos da acupuntura localizados ao longo dos meridianos, objetivando harmonizar a circulação do Qi.(sopro vital) no corpo.


XIANGGONG – TREINAMENTO PERFUMADO

Quanto mais os ramos de uma árvore
balançam ao vento, mais forte é o seu tronco
e mais profundas são suas raízes”.

      Prática milenar fundamentada nas tradições do Zen Budismo, recentemente divulgada (1988), pelo prof. Tian Ruisheng e introduzida no Brasil pela Prorfᵃ Maria Lucia Lee em 2001.
      Trata-se de uma serie de exercícios compostos por dois níveis de treinamento:
      No nível, mantendo os pés enraizados no chão, 15 movimentos são realizados com os antebraços e as mãos em varias direções, com o objetivo de fortalecer os sopros de defesa e expulsar os sopros perversos (doenças).
      No nível 2, 15 movimentos são realizados com os membros inferiores e superiores de forma coordenada, com o objetivo de fortalecer os sopros de nutrição.



quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Dança Circular Sagrada na UCIS


Lindo vídeo sobre a prática da Dança Circular Sagrada na UCIS Guilherme Abath





YOGA na UCIS - vídeos



Confira os vídeos da prática de YOGA na UCIS Prof Guilherme Abath, com a psicóloga Vania Ferraz.

Pranayama



Ásanas (posturas) em pé


Ásanas (posturas) sentado, deitado e Relaxamento



Comemoração do aniversário de Vania



terça-feira, 29 de outubro de 2013

Ensaios Nação Abath




O Nação Abath começa a esquentar os tambores para o carnaval 2014!

Os ensaios vão acontecer às segundas-feiras, às 11h, a partir do dia 04 de novembro, sob o comando do Mestre Meia Noite.

Todos estão convidados!


sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Contação de Histórias na IX Bienal Internacional do Livro


    
 Outubro, mês da criança. Com ele chegou também a IX Bienal Internacional do Livro. Foi na tarde do dia 12, no Teatro do Brum, para um público diversificado, que a contadora Ignês Araújo (Ilushiva), profissional da UCIS Guilherme Abath, contou a história da Margarida Friorenta, de autoria da escritora Fernanda Lopes de Almeida, ilustração: Lila Figueiredo. Foi uma tarde de contos e encantamento.

Dança Circular com a UCIS na LBV




      A UCIS Prof Guilherme Abath, no dia 09/10/2013, às 9:00 hs, participou na sede da Legião da Boa Vontade, situada à rua dos Coelhos, Boa Vista, de uma vivência de Dança Circular Sagrada, com a focalizadora Ignês Araújo, no Programa Espaço de Convivência, sob a responsabilidade da Assistente Social Márcia Negreiros. Momento este, de celebração, delicadeza, alegria, beleza e amor.

Dança Circular no Grupo Comundança, Bomba do Hemetério



        
No dia 04/10/2013, às 19:30h, a UCIS Prof Guilherme Abath participou de uma oficina com Dança Circular Sagrada, com a focalizadora Ignês Araújo, em parceria com as agentes de saúde Marize Candida e Monalise Maria da Unidade Luiz Wilson, do Distrito Sanitário II, fundadoras do grupo Comundança, localizado no bairro da Bomba do Hemetério.
 
Ignes Araujo, focalizadora de Danças Circulares Sagradas
 
 A ideia deste encontro era apresentar a proposta das Danças Circulares Sagradas, como um Acolhimento Humanizado, proposta esta já conhecida anteriormente pelas agentes durante o Curso das ACS.

Encontros Vegetarianos - NOVEMBRO

Leites de sementes de girassol


Quais os malefícios do uso de leite animal e derivados? Como ajustar o Cálcio na alimentação vegana? Quais os benefícios dos leites vegetais (feitos de sementes)?

O tema do Encontro Vegetariano de novembro será LEITE , e teremos uma convidada especial: a nutricionista curitibana Thaisa Navolar, que já fez parte da equipe do NAPI / UCIS Guilherme Abath.

Dia 21//11/2013, às 14h
Inscrições limitadas na recepção ou através do telefone 33556142

___________________________________________________________________

Os Encontros Vegetarianos acontecem toda 3ª quinta-feira do mês no turno da tarde, na UCIS Guilherme Abath.

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Palestra sobre Alimentação Viva no Hospital Pelópidas Silveira

Nutricionista Rafaela Fernandes

Em comemoração ao Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro, o Hospital Pelópidas Silveira convidou a equipe de Nutrição do NAPI (Núcleo de Apoio em Práticas Integrativas) para fazer uma palestra sobre Alimentação Viva.

Funcionários do Hospital Pelópidas Silveira

A nutricionista Rafaela Fernandes levou informações para funcionários do Hospital sobre os benefícios da Alimentação Viva, como germinar e plantar brotos e como acrescentar mais vitalidade ao cotidiano.

Para conhecer melhor o Hospital Pelópidas Silveira acesse:

Jornada Norte/Nordeste de Homeopatia


       No mês de setembro aconteceu em Recife a 1ª Jornada de Homeopatia do Norte e Nordeste, reunindo cerca de 80 médicos homeopatas, dos quais, duas da equipe da UCIS Guilherme Abath: Márcia Arruda e Victória Moura.

Victória Moura e Márcia Arruda, médicas homeopatas da UCIS Guilherme Abath 
       Além dos assuntos próprios às especialidade médica, foram abordados pontos a respeito da ampliação da oferta de Homeopatia no SUS.


       
        Experiências dos estados foram relatadas e foi apresentado questionário com sugestões, perguntas e solicitações para que, em nível nacional, possam ser estudadas e aprimoradas as possíveis medidas para o direcionamento da terapêutica homeopática, cada vez mais presente no SUS.  

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Nossos Profissionais


Juan Gabriel Ponce de Leon Carneiro da Cunha

Graduado em Educação Física pela Universidade de Pernambuco, Pós-Graduando em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura pelaSHEN estudos de Medicina Chinesa
Certificado em Tai Chi Chuan, pela Chin Woo Martial Arts Institute reconhecida pela Li Hon Ki Martial arts Institute e pela Associação Nacional de tai Chi Chuan.
Certificado Master pela “MVF- Motricidade Voluntária Funcional”.
Membro da Associação Internacional de Tai Chi Chuan.
Possui formação complementar em “Massagem Shiatsu”, Automassagem e Reiki.
Atua como professor da Escola Waldorf Recife, Iniciando o Curso de Formação em Pedagogia Waldorf em 2011.
Atua no Núcleo de Apoio à Práticas Integrativas – NAPI , como instrutor de Tai Chi Chuan.

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Debate na Rádio JC News: Veganismo

O radialista Everson Teixeira com os participantes do debate:
João Asfora, Bárbara Bastos e Régia Sofia.

A médica do NAPI Régia Sofia participou ontem, no Dia mundial da Alimentação, de um debate na Rádio JC News sobre Veganismo. Trata-se de um estilo de vida onde é excluído o consumo (de todas as formas) de produtos obtidos a partir da exploração de animais. A alimentação vegana, ou vegetariana estrita, não inclui carnes, ovos, laticínios ou qualquer outro produto de origem animal.

O debate foi ao ar ao vivo, coordenado pelo radialista Everson Teixeira, e também contou com a participação de Bárbara Bastos (coordenadora do grupo Recife da Sociedade Vegetariana Brasileira) e João Asfora  (Restaurante Papaya Verde / Jornal Ganapati / SVB).  

Para ouvir o debate e conhecer mais sobre o vegetarianismo / veganismo, acesse esse o site da Rádio JC News: clique aqui!

---

O NAPI /  UCIS Guilherme Abath oferece uma atividade para discussão da alimentação vegana, são os Encontros de Alimentação Vegetariana, que acontecem  na terceira quinta-feira de cada mês. As inscrições são feitas na recepção ou através do telefone 33556142. Não paga nada, tudo pelo SUS!

Plantas Medicinais na USF Santa Terezinha


       Teve início no dia 30 de setembro a 1° Oficina de Fitoterapia na USF Santa Terezinha (Distrito Sanitário I). A atividade aconteceu no Grupo de Idosos, que existe há mais de 15 anos e é coordenado pela ACS Dona Ceça.
       As Farmacêuticas Luciana Lima e Doralice Tavares facilitaram uma roda de conversa sobre as noções básicas de fitoterapia, resgatando o conhecimento popular, e fizeram orientações gerais sobre o cultivo, coleta e armazenamento das plantas medicinais. Além disso, puderam ouvir as experiências que os usuários tinham com as plantas medicinais incentivando o uso racional como alternativa terapêutica para a eficácia do tratamento, bem como para evitar efeitos indesejáveis e até tóxicos.
       Estiveram presentes na oficina a gerente da UCIS Guilherme Abath Ana Duarte e a farmacêutica do Nasf DS I Catarina Barros.
        Acontecerão mais quatro encontros com aulas práticas como o a preparação de chás, lambedores, shampoo etc.


Fitoterapia

             O uso de plantas medicinais está presente em diferentes culturas. É uma prática popular milenar que representa a medicina tradicional de vários países. Esse saber é na realidade um patrimônio da humanidade. No contato com a natureza o homem foi aprendendo a selecionar e usar plantas medicinais para sanar seus problemas de saúde e aliviar seu sofrimento.

             A fitoterapia é uma "terapêutica caracterizada pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas, sem a utilização de substâncias ativas isoladas, ainda que de origem vegetal". O Brasil possui grande potencial para o desenvolvimento dessa terapêutica, com a maior diversidade vegetal do mundo.

             O interesse popular e institucional vem crescendo no sentido de fortalecer a fitoterapia no SUS. A partir da década de 80, diversos documentos foram elaborados, enfatizando a introdução de plantas medicinais e fitoterápicos na atenção básica no sistema público.


            Na UCIS Guilherme Abath é oferecido um curso de capacitação de Uso Racional de Plantas Medicinais com o objetivo de promover e reconhecer as práticas populares de uso de plantas medicinais, fitoterápicos e remédios caseiros, inserindo-os com segurança, eficácia e qualidade nos serviços relacionados ao SUS.

Meditação


      Meditar quer dizer transformar-se. O exercício da meditação implica em desprender-se de uma existência cujo único fim são as necessidades da vida cotidiana, para chegar à liberdade de uma vida orientada pela sabedoria interna que todos nós temos. A consciência da pessoa se abre para a realidade num sentido totalmente novo, e esta experiência leva a um conhecimento e a realização de si mesmo como Ser essencial que É. A Meditação permite a quem a pratica ir assumindo a responsabilidade de suas próprias escolhas, de forma segura e consciente, trazendo mais autonomia na gerência de sua própria vida. Amplia a clareza mental, a concentração, a profundidade de percepção levando o praticante a um estado de paz, segurança e bem estar que irá repercutir na sua saúde como um todo e em toda sua qualidade de vida.
Texto de Vania Ferraz

A UCIS Prof Guilherme Abath oferece Meditação como prática aberta. Venha conhecer!
Informações através do telefone 33556142 ou email ucisga@hotmail.com 

YOGA


O QUE É ?

YOGA é uma filosofia com base científica que tem origem milenar na Índia. Sua prática baseia-se num método que visa a auto-perfeição através da expressão das potencialidades latentes no ser humano. A palavra YOGA que deriva do sânscrito, significa atar, unir, religar. Tudo isso se resume na palavra “união” entre o corpo físico, o mental, o emocional e o espiritual. Sua prática integra o indivíduo consigo mesmo, com o próximo e com o planeta em que habita.

O QUE VISA E A QUEM ?

Ensinar o caminho de volta para si mesmo que se perdeu em meio ao turbilhão do cotidiano acelerado, contribuindo para que a pessoa se sinta um ser harmonioso, integrado e completo. Atuar na promoção da saúde tanto individual como em grupos, podendo atender bebês (shantala), crianças, adolescentes, adultos, gestantes e idosos. Como também atuar em grupos terapêuticos: asma, menopausa, dores crônicas, ansiedade, estresse, depressão, insônia, pré-operatório, hipertensão arterial, distúrbios da coluna vertebral, hormonal e outros.



COMO FAZ ?

Através da sua metodologia de equilíbrio energético, atua na promoção da saúde como um todo. Aumenta a tonicidade e flexibilidade dos músculos, e a amplitude articular com as posturas psicofísicas (ásanas); aumenta a capacidade cardio-vascular e o distensionamento através dos exercícios respiratórios (pranayamas); aumenta a capacidade de concentração e controle emocional através do relaxamento profundo (Yoganidrá); possibilita o equilíbrio do ser como um todo, favorecendo um estado de plenitude através da meditação (Samyama); além desons (mantras),gestos (mudrás). A prática do YOGA desenvolve a coordenação motora, aumenta a resistência, o equilíbrio, a clareza mental, a concentração e a saúde em geral.



Nossos Profissionais




Victória Maria de Sousa Moura é Médica, formada pela UFPE.
Formação Acadêmica em Pediatria. Curso de Formação em Relações Humanas em Incisa (Itália). Experiência em Urgências em Pediatria. Curso de Especialização em Homeopatia pela AMHB. Experiência em Medicina Comunitária. Médica em Consultório de Homeopatia em Recife.


Homeopata da UCIS Prof. Guilherme Abath.


           "Escolhi trabalhar com Homeopatia porque vejo a pessoa humana em sua totalidade. Procuro oferecer um tratamento individualizado, visando não somente a cura, mas também a prevenção de doenças. Quando não é possível ao médico CURAR, que ele procure ALIVIAR o sofrimento físico, emocional ou espiritual daqueles que o procuram. Essa é minha visão da Medicina e nisso me identifico com a Homeopatia."


segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Oficinas de Alimentação VIVA

A Alimentação Viva está de volta à UCIS, agora com nova atividade: Oficinas mensais.



A primeira será na quinta-feira 24/10, às 9h.


A receita do dia será o nutritivo e desintoxicante SUCO VERDE.



As vagas são limitadas!


Inscrições na recepção ou pelo telefone 33556142.


UCIS premiada no VEGFEST




A Sociedade Vegetariana Brasileira realizou em Curitiba, de 25 a 29 de setembro, o VEGFEST, IV Congresso Vegetariano Brasileiro. O evento reuniu cerca de 1.500 pessoas que participaram de uma rica programação repleta de palestras, práticas culinárias, apresentações de trabalhos científicos, curso de capacitação em nutrição vegetariana para profissionais, feira de vendas e exposição de produtos veganos e Ongs ativistas. Tudo abordando diversos aspectos do Vegetarianismo.

Demonstração de culinária viva por Daniel Francisco de Assis, do Comida Ecológica

O destaque do evento foi para a Alimentação Viva, que ofereceu palestras de Alberto Gonzalez (autor de "Lugar de médico é na cozinha"); Sebastian Canale, do Uruguai, e uma tenda com uma programação especial de dez demonstrações Culinária Viva / Crudívora. Também houve venda de quitutes vivos e belos da equipe do Buena Vibra. Tudo isso fortaleceu a Alimentação Viva como caminho na busca de uma vida saudável.

Torta viva, linda e deliciosa da Buena Vibra (foto: La Chica Vegana)

Também palestrou no Vegfest Thaisa Navolar, nutricionista que fez parte da equipe do NAPI em 2010/2011. Thaisa fez explanações sobre os riscos do consumo de laticínios e benefícios dos leites vegetais e sobre sua experiência atual na Prefeitura de Florianópolis.




MENÇÃO HONROSA

O NAPI / UCIS Guilherme Abath foi representado no festival pela médica acupunturista Régia Sofia, que apresentou a experiência realizada na UCIS: "Encontros sobre Alimentação Vegetariana: uma experiência pioneira no SUS Recife". O trabalho, realizado por Régia, Rafaela Fernandes (nutricionista) e Daniela Mendes (fisioterapeuta) foi considerado o melhor do congresso e recebeu Menção Honrosa, destacado "pelo impacto de saúde, ambiental, ético e socioeconômico que o projeto propõe, podendo ser facilmente replicado em outras comunidades! ".


Parabéns à equipe!








O próximo VEGFEST será em 2015, agora num lugar mais quentinho: o nosso Recife!

Atualização: Confira o vídeo produzido durante o VEGFEST 2013! 

Festival Cultura da Vida



    De 17 a 21 de setembro aconteceu o Festival Cultura da Vida - Brasil em Ribeirão Grande - SP.

O festival trouxe ao Brasil o médico Gabriel Cousens, fundador e diretor do Centro Tree of Life (Árvore da Vida), dos Estados Unidos. Foram cinco dias repletos de atividades inspiradoras para uma vida saudável: práticas de yoga, palestras sobre alimentação consciente e espiritualidade, sessões de meditação.


As profissionais do NAPI Régia Sofia e Daniela com Gabriel Cousens

O evento também contou com deliciosas práticas de culinária viva com a encantadora Marcela Benson, argentina que vive nos EUA atualmente e faz parte do Tree of Life.

As nutricionistas Gabriela Carrilho e Thaisa Navolar, com Marcela Benson e Régia Sofia

Tudo isso aconteceu num lugar lindo, cercado de mata verde, ao lado do Parque Estadual de Intervales. A Alimentação fornecida pela cozinha da Maya Beergman - Oficina da Semente foi de uma qualidade, visual e sabores expetaculares. Atmosfera perfeita para um curso sobre saúde, na teoria e na prática.

Uma experiência incrível que as profissionais do NAPI Régia Sofia (médica acupunturista) e Daniela Mendes (fisioterapeuta, instrutora de yoga) tiveram a oportunidade e privilégio de vivenciar.

Café da manhã vivo de frente para o paraíso
 



 "Participar do festival fortaleceu ainda mais em mim a importância de fazermos escolhas conscientes na alimentação e os efeitos disso na nossa vida. Saí de lá com ainda mais vontade de exercer e vivenciar a alimentação viva no meu dia a dia e divulgá-la para todos, fortalecendo também nossas atividades de Alimentação Viva na UCIS Guilherme Abath" Régia Sofia, médica do NAPI/UCIS






     


     "Estar no Culture of Life foi uma linda experiência onde convivi por uma semana com pessoas que compartilham de uma visão de saúde muito parecida à minha. Conceição Trucom, Dr Alberto, Keli, Daniel Assis, Régia Sofia, Thaisa, Gabriela, Ana vasconcelos... E finalmente o Gabriel Cousens, a inspiração em pessoa. A sua vitalidade e coerência são animadores para levar uma vida mais VIVA!" Daniela Mendes, fisioterapeuta do NAPI





A organização do evento foi por conta da Oficina da Semente, liderada por Alberto Peribanez Gonzalez, médico divulgador da Alimentação Viva, autor do livro "Lugar de médico é na cozinha", que já adianta que ano que vem tem mais!


Atualização: Vídeo gravado por Conceição Trucom durante o Festival