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domingo, 8 de julho de 2018

Nossas Práticas: YOGA PARA MULHERES

Yoga para Mulheres - da Gestação à Maturidade 
 
Profissional responsável: Heliane Garcia
 
     Emponderar as mulheres para um autocuidado, através das técnicas do Yoga, a despertar para cada fase do feminino com suas belezas, nuances e dimensões, numa abordagem da Gestação à Maturidade.

Nossas Práticas: YOGATERAPIA


YOGATERAPIA
Profissionais Responsáveis Vânia Ferraz e Daniela Mendes
     É uma filosofia de vida com base científica, que tem origem milenar na Índia.
      A palavra YOGA deriva do sânscrito e significa atar, unir, religar, unindo o corpo físico, o mental, o emocional e o espiritual. Sua prática integra o indivíduo consigo mesmo, com o próximo e com o planeta em que habita.
      O Yoga é praticado a partir do ensino de posturas em grupos com o objetivo de desenvolver consciência corporal, força, flexibilidade, alinhamento, equilíbrio e concentração, além de estimular a tomada de responsabilidade sobre seu corpo e melhorar a autoconfiança.
      Ela atua, antes de qualquer coisa, numa ampliação da consciência, influenciando na autonomia do cuidado consigo mesma, com o outro e com o ambiente em que vive. Além disso, a prática é indicada em casos de problemas posturais, dores mioarticulares leves ou moderadas, problemas de mobilidade, pouca flexibilidade, distúrbios do sono, ansiedade, depressão, isolamento social.

sábado, 31 de março de 2018

Nossos profissionais


  HELIANE GARCIA
  
        "Sua alma floresce para a Luz como uma flor se abre para o Sol."

Heliane Garcia inspira yoga e atua desde 2003 como Instrutora de Yoga e posteriormente como Yogaterapeuta, Educadora Perinatal e Doula. É também graduada em Arquitetura pela UFPE. Conheceu o Yoga em 1991 na primeira e na segunda gestação, onde realmente pode perceber os primeiros benefícios desta prática milenar, permanecendo no Yoga desde então.
Outros cursos e formações nas áreas de Yoga Hormonal, Ayurveda, Shantala, Reiki, Shiatsu, Aromaterapia,  Sagrado Feminino, Família,  são ferramentas para suas aulas de yoga. Integra o NAPI - Núcleo de Apoio às Práticas Integrativas e Complementares atuando na promoção à saúde, na UCIS SIS e na UCIS Guilherme Abath.

Nossos profissionais






 
DANIELA RODRIGUES MENDES DA SILVA

Graduação em Fisioterapia, pós-graduação em Pilates; Formação em Yoga. Atua no território, através do NAPI, desde 2012. No momento tem grupos no COMPAZ do Alto Santa Terezinha, no Alto José do Pinho e na Cooperativa Palha de Arroz.
Atua no UCIS Profº Guilherme Abath desenvolvendo práticas de Yoga para os servidores, e como membro da equipe da linha de cuidado Cuidando do Cuidador e Osteomuscular.

Nossos Profissionais


VANIA BITTENCOURT FERRAZ

         Graduada em Psicologia Clínica (FAFIRE/PE); Instrutora de Yoga (UFPE/ANYI): Comunicadora Social com especialização em Publicidade e Propaganda (UFPE); Formação na Dinâmica Energética do Psiquismo (DEP/BA); Formação em Psicoterapia de Grupo por A. L. Fonseca (Recife/PE); Especialista em Trauma (Associação Brasileira do Trauma) na abordagem da SE - Experiência Somática e em EMDR (Associação Brasileira de EMDR).
          Atua no UCIS Profº Guilherme Abath nas práticas de Yoga e Oficina Cuidado Consigo Mesmo e como membro das equipes de linhas de cuidado em Saúde na Mulher e Saúde Mental.

terça-feira, 29 de abril de 2014

NAPI/UCIS na IV Mostra de Atenção Básica



     Entre os dias 12 e 15 de março, aconteceu em Brasília a IV Mostra Nacional de Experiências em Atenção Básica / Saúde da Família. Um grande evento com vários espaços para se compartilhar vivências. As Cirandas de Experiências, os Pontos de Encontro e os Dedos de Prosa eram alguns destes espaços. 
      Além disso, programações culturais diversas serviram de deleite aos participantes e visitantes. Foram contempladas diversas expressões culturais de um canto a outro do país: Afoxé, Maracatu, Samba, Chorinho, Dança Cigana, Coco de roda etc. A Mostra se caracteriza como um espaço em que as diversas experiências cotidianas de todos que fazem a Atenção Básica no Brasil são valorizadas. Um importante momento de encontro de militantes da Educação Popular em Saúde, e reconhecido como um ambiente de livre expressão, troca e construção compartilhada de saberes, diversidade e cuidado, teve intensa movimentação e participação: a Tenda Paulo Freire.
     O NAPI e a UCIS Guilherme Abath se amostraram um bocado por lá. Cinco profissionais estiveram presentes apresentando um pouco de seus trabalhos para profissionais, gestores e usuários do SUS de todo o Brasil.
Profissionais amostradas do NAPI/UCIS Guilherme Abath

Daniela Mendes, fisioterapeuta e instrutora de yoga, apresentando experiência premiada sobre a Yoga na USF Poço da Panela

Rafaela Fernandes, nutricionista, expondo o relato sobre as Oficinas de Alimentação Viva

Régia Sofia, médica acupunturista, explanando sobre a experiência dos Encontros Vegetarianos
 
Ignês Araujo, assistente social, apresentando a experiência das Danças Circulares Sagradas na UCIS Guilherme Abah

Rafaela Fernandes, compartilhando a experiência das Mandalas de Frutas com Arteterapia no Programa Saúde na Escola

Régia Sofia, relatando a experiência do Curso de Auriculoterapia para Estratégia de Saúde da Família

      Um dos trabalhos apresentados foi premiado em 58º lugar sendo contemplado com a publicação na Revista Nacional da Saúde da Família entre 2014 e 2015. O título do trabalho é Yoga na USF Poço da Panela: despertando a autonomia do cuidado e a responsabilidade sobre si mesmo.




     O relato trata desde a formação do grupo, objetivos, desafios, além de depoimentos de usuários e Agentes Comunitários de Saúde. Os atores desta experiência receberam com muita alegria esta notícia, e isso tudo trouxe ao grupo um sentimento de união muito forte e uma contagiosa vontade de alcançar cada vez mais pessoas no sentido de promover a saúde de fato.
A fisioterapeuta Daniela Mendes e a turma de yoga da USF Poço da Panela, experiência premiada na IV Mostra










quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Dia do Funcionário Público: Cuidando do Cuidador no Hospital Ulysses Pernambucano

       
Profissionais do NAPI/ UCIS e Hospital Ulysses Pernambucano
     Em comemoração ao Dia do Funcionário Público, o Hospital Psiquiátrico Ulysses Pernambucano convidou a UCIS Guilherme Abath / NAPI para participar de uma homenagem com práticas integrativas, oferecendo o "Cuidando do Cuidador". 
 
    Estiveram presentes Fábio Cruz com Tai Chi, Ignês Araújo com Dança Circular, Luciana Lima com Fitoterapia, Heliane Garcia com Yoga e Ana Duarte gerente da UCIS.

    Um momento especial para que cada profissional possa estimular o seu auto-cuidado, buscando o equilíbrio necessário no seu dia-a dia e uma outra forma de despertar a integração com os outros funcionários da instituição. 
   

Tai Chi Chuan com Fábio Cruz

Yoga com Heliane Garcia

Dança Circular com Ignês Araujo

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

UCIS e NAPI apoiam ação da Secretaria Estadual de Saúde em comemoração ao Dia Mundial da Alimentação

A Secretaria Estadual de Saúde promoveu no dia 17/10 uma feira Agroecológica (venda de produtos orgânicos) no Parque 13 de Maio, Centro do Recife, em comemoração ao Dia mundial da Alimentação (16/10).


Este evento contou com o apoio do Centro de Desenvolvimento Agroecológico Sabiá e da Prefeitura do Recife representada pelo NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família), NAPI (Núcleo de Apoio em Práticas Integrativas) e UCIS Prof. Guilherme Abath. Os profissionais da prefeitura fizeram orientações sobre alimentação saudável e Alimentação Viva, entregaram folhetos com receitas e dicas e ofereceram para degustação bolo integral e suco "Fanta Natural". 


As Instrutoras de Yoga do NAPI, Heliane, Luciani e Roberta, também fizeram uma vivência desta prática corporal com os participantes da feira.

 
Para conhecer o Centro de Desenvolvimento Agroecológico Sabiá e saber um pouco mais sobre Agroecologia, acesse:


sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Comemoração: fisioterapeutas, médicos e funcionários públicos

Na última reunião de Equipe da UCIS Guilherme Abath / NAPI tivemos múltipla comemoração: pelo Dia do Fisioterapeuta (13/10), Dia do Médico (18/10) e Funcionário Público (28/10). Com um lindo bolo feito por Francisco Jonio, téncnico em Nutrição da UCIS.

Parabéns a todos!

Ana Duarte (gerente da unidade), Victória Moura (médica homeopata), Fátima Sales (médica homeopata), Rosana Mesquita (médica acupunturista), Daniela Mendes (fisioterapeuta instrutora de yoga), Márcia Arruda (médica homeopata) e Régia Sofia (médica acupunturista).

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

YOGA na UCIS - vídeos



Confira os vídeos da prática de YOGA na UCIS Prof Guilherme Abath, com a psicóloga Vania Ferraz.

Pranayama



Ásanas (posturas) em pé


Ásanas (posturas) sentado, deitado e Relaxamento



Comemoração do aniversário de Vania



quinta-feira, 17 de outubro de 2013

YOGA


O QUE É ?

YOGA é uma filosofia com base científica que tem origem milenar na Índia. Sua prática baseia-se num método que visa a auto-perfeição através da expressão das potencialidades latentes no ser humano. A palavra YOGA que deriva do sânscrito, significa atar, unir, religar. Tudo isso se resume na palavra “união” entre o corpo físico, o mental, o emocional e o espiritual. Sua prática integra o indivíduo consigo mesmo, com o próximo e com o planeta em que habita.

O QUE VISA E A QUEM ?

Ensinar o caminho de volta para si mesmo que se perdeu em meio ao turbilhão do cotidiano acelerado, contribuindo para que a pessoa se sinta um ser harmonioso, integrado e completo. Atuar na promoção da saúde tanto individual como em grupos, podendo atender bebês (shantala), crianças, adolescentes, adultos, gestantes e idosos. Como também atuar em grupos terapêuticos: asma, menopausa, dores crônicas, ansiedade, estresse, depressão, insônia, pré-operatório, hipertensão arterial, distúrbios da coluna vertebral, hormonal e outros.



COMO FAZ ?

Através da sua metodologia de equilíbrio energético, atua na promoção da saúde como um todo. Aumenta a tonicidade e flexibilidade dos músculos, e a amplitude articular com as posturas psicofísicas (ásanas); aumenta a capacidade cardio-vascular e o distensionamento através dos exercícios respiratórios (pranayamas); aumenta a capacidade de concentração e controle emocional através do relaxamento profundo (Yoganidrá); possibilita o equilíbrio do ser como um todo, favorecendo um estado de plenitude através da meditação (Samyama); além desons (mantras),gestos (mudrás). A prática do YOGA desenvolve a coordenação motora, aumenta a resistência, o equilíbrio, a clareza mental, a concentração e a saúde em geral.



quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Nossos Profissionais

Silas Carlos Rocha da Silva
Graduado em Psicologia (UFPE); Mestrando em Psicologia (UFPE); Atualmente é Presidente da organização social Núcleo Educacional Irmãos Menores de Francisco de Assis sediada no Coque/Recife, onde atua como diretor do Núcleo de Gênero e Saúde; 

Sócio-fundador do Instituto de Formação Humana (IFH) e pesquisador voluntário do Núcleo de Educação e Espiritualidade (PPGE/UFPE).

Professor de Yôga, Certificado em Yoga Vedanta Forest Academy pela International Sivananda Yoga Vedanta Center; 

Além de ter concluído a formação de Terapeuta Integral/Complementar pelo NEIMFA, onde tem acumulado experiência em Terapia Integral com foco em técnicas milenares de cuidado de si como Meditação e Yôga.

Atua no Núcleo de Apoio em Práticas Integrativas com Yôga e Meditação.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Dia das crianças


 
O Dia das Crianças foi comemorado no dia 31 de outubro na UCIS Guilherme Abath. A festa aconteceu de uma forma bastante integrativa, pois as atividades envolveram, além das crianças e adolescentes, todos os presentes, fazendo-os despertar sua criança interior.






Foram oferecidas diversas atividades como: Percussão, Contação de Histórias, Teatro de Bonecos e Yoga. 
  







A prática de Yoga envolveu a todos através das posturas dos animais que viviam na floresta e terminou com um relaxamento restaurativo.








 

Relembrando e resgatando as brincadeiras de antigamente, crianças e adolescentes participaram do "quebra-panela".





Houve ainda distribuição de brinquedos e, como não poderia faltar, bolo, suco e aquela sacolinha cheia de guloseimas que eles tanto gostam.


terça-feira, 14 de agosto de 2012

Parabéns ao Centro Sabiá!

 


Adeildo Fernandes, um dos coordenadores do Centro Sabiá,
dá início à comemoração
Referência em Agroecologia em Pernambuco, o Centro de Desenvolvimento Agroecológico Sabiá completou 19 anos de existência em julho e comemorou a data nas feiras agroecológicas que promove em Recife.








A UCIS Guilherme Abath / NAPI prestigiou a festa levando as práticas integrativas para os espaços. 




Graça Serrano e Heliane Garcia apresentaram a Yoga e a Bioenergética na feira de Boa Viagem 
Na Feira de Boa Viagem, os frequentadores foram convidados a praticar Yoga, com ênfase na respiração com a instrutora Heliane Garcia; e também realizaram movimentos de Bioenergética, com a psicóloga Graça Serrano.
  
Danielle, Rafaela, Fátima e Maricota prestigiando a festa nas Graças



Já na Feira das Graças, as práticas integrativas foram representadas pelas profissionais Rafaela Fernandes, nutricionista; Danielle Marques, técnica em nutrição e Fátima Caio, psicóloga arteterapeuta.


 
Maricota divulgando a UCIS e brincando com os feirantes               


Foram divulgadas informações sobre as práticas integrativas no SUS Recife e sobre Alimentação Viva, além da presença ilustre de Maricota, boneca sabida, que conversou e brincou muito com todos.

 
Maricota parabeniza Alexandre Pires, coordenador geral do Centro Sabiá



A UCIS Guilherme Abath/NAPI parabeniza o Centro Sabiá pelo belo trabalho realizado nesses 19 anos, com votos de que esse movimento se fortaleça cada vez mais.





Longa vida ao Centro Sabiá!


Para saber mais: http://www.centrosabia.org.br/ 

Para conhecer os endereços das Feiras agroecológicas do Centro Sabiá clique aqui


sexta-feira, 7 de outubro de 2011

DINÂMICA DAS SENSAÇÕES


“Eu tenho apenas duas mãos e o sentimento do mundo.”
 (Carlos Drumond de Andrade).

Facilitadoras: Kátia Santos e Sônia Nascimento


A dinâmica das sensações foi pensada a partir do conceito que somos as nossas memórias marcadas em nosso corpo, a oficina foi feita durante a semana comemorativa de aniversário da UCIS Guilherme Abath, em setembro deste ano.
As facilitadoras possibilitaram aos participantes vivenciarem momentos de prazer e resgate da sua história de vida desde a infância até os dias atuais como uma viagem no túnel do tempo. Foi usada essência de lavanda para harmonizar o ambiente, as músicas estavam presentes em vários momentos, desde o primeiro contato as pessoas foram provocadas a desenvolver suas próprias idéias e lembranças sobre sons ambientes, conforto, incômodo, aromas, degustações (com bombons e chocolates), brinquedos (bolas, bolinhas de gude), acessório infantil (laço de fita rosa) e materiais que emitiam barulhos suaves, proporcionando as diferentes sensações ao longo espaços percorridos.
Todos caminharam no seu tempo entrando em contato com os materiais, com as músicas e aromas. Á medida que os participantes contactavam, emitiam sons que reafirmavam prazer no contato, nos momentos vividos, resgates culturais, gargalhadas e emoções. Todas as expressividades psicomotoras estavam presentes, o corpo queria tomar consciência de suas possibilidades, reconhecer suas dimensões e expressar-se, todos se libertaram e deixaram seus corpos fluírem de acordo com os ritmos musicais.

 “Foi lindo observar corpos libertos de tabus, culpas e preconceitos”, afirma Kátia Santos, Psicóloga e uma das facilitadoras da oficina. Com o decorrer da dinâmica os participantes foram levados a acalmar o corpo para estabelecerem um contato mais profundo através do toque. Foi solicitado a todos que sentassem em círculo, as profissionais explicaram ao público da oficina que o toque tem múltiplas funções e que toda a vivência humana está profundamente associada ao toque como forma de comunicação. Segundo Kátia, o toque foi uma das primeiras terapêuticas descobertas pelo ser humano, a estimulação pelo toque é necessária para o bem-estar físico e emocional, ele origina alterações e sensações que influenciam a forma de estar do ser humano.
 Algodão, creme hidratante, lavanda e óleos essenciais, foram oferecidos para estimular o contato com seu próprio corpo, ou seja, estabelecer um diálogo tônico seguido dos seguintes questionamentos: O que sinto quando me toco? A que momento da minha vida me remeto? Onde anda minha criança interior? Qual o meu movimento em relação a minha vida? Como estou aqui e agora? A música Sensações da cantora Paula Fernandes foi utilizada durante a oficina (escute aqui). A Finalização foi feita com acolhimento da fala de todos e agradecimentos pela oportunidade de partilha de todas as sensações.


segunda-feira, 30 de maio de 2011

Nossos Profisionais

Sandra Mara Chaves Nunes é professora de Yoga da equipe do NAPI sediada na UCIS Professor Guilherme Abath atua como professora de Yoga desde 2001, É Relações Públicas, formada pelo Centro Universitário Augusto Motta no Rio de Janeiro.


Tem formação em Hatha Yoga, pela Associação Brasileira de Professores de Yoga do RJ (ABPY); Yoga Integral e Yogaterapia, pela Associação Nacional de Yoga Integral RJ (ANYI); Ayurveda no Espaço Triguna de Ayurveda - BH

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Trabalhou: no Espaço Quintessência, Centro de Atividades Pastorais (Igreja de Piedade), Centro Sai Baba e no Prana Studio de Yoga e Pilates.

Atualmente, além de fazer parte da equipe NAPI, aulas de Yoga no Espaço Dharma de Yoga Integral, na Construtora Hermano Nascimento (aula para os funcionários) e como personal yoga.